Ambachtstraat 11B

3732 CN, De Bilt

Kwark met walnoten en honing – recept

Dit heb je nodig:

  • 300 ml magere kwark
  • theelepel honing
  • 2 à 3 walnoten

Zo maak je het:

Schep 300 ml kwark in een schaal (grote trek? Neem 500 ml en eet lekker uit de bak zelf). Voeg een aantal walnoten toe voor de goede omega 3-vetten en vervolgens een theelepel honing voor de zoetigheid.

Voedingswaarde

  • 238 kcal
  • 27 gr eiwitten
  • 17 gr koolhydraten
  • 7 gr vetten

Meer informatie?