Ambachtstraat 11B

3732 CN, De Bilt

“Our food of Success”

Recepten met voedingswaarde

Ben je bewust met je voeding bezig? Dan is het goed om te weten welke voedingswaarde je eten heeft. Het aantal kilocalorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten bepaalt of een maaltijd past bij jouw vitaliteitsdoel.

Een maaltijd verzinnen is niet altijd makkelijk. Daarom hebben we hier simpele en gezonde recepten voor je neergezet. Deze recepten gaan je helpen bij het afvallen of het herstellen van je training. Afhankelijk van je doel kan je de ingrediënten aanpassen. We hebben de voedingswaarde voor ieder recept toegevoegd.
Penne met kip – recept
Kook de penne volgens de instructies. Snijd de kip in blokjes en bak de kip gaar in een…
Rijstwafel met zalm en avocado – recept
Beleg de 3 rijstwafels met de plakjes gerookte zalm, waarna je de schijfjes avocado erop legt….
Geklutst eitje met cherrytomaatjes – recept
Verhit een pan en giet er wat olijfolie in. Wacht tot deze warm is en tik vervolgens 3…
Gehaktballetjes in tomatensaus – recept
Snijd de rode ui in kleine stukjes. Rasp ongeveer een eetlepel oude kaas (indien je groot fan van…
Chocolade proteïneshake – recept
Snijd de banaan in stukjes en doe deze als eerste in de blender. Voeg vervolgens de volle melk…
Wrap van ei met groente en kip – recept
Meng de eitjes en de melk door elkaar en bak tot het net niet gestold is. Voeg de…