Ben je bewust met je voeding bezig? Dan is het goed om te weten welke voedingswaarde je eten heeft. Het aantal kilocalorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten bepaalt of een maaltijd past bij jouw vitaliteitsdoel.
Een maaltijd verzinnen is niet altijd makkelijk. Daarom hebben we hier simpele en gezonde recepten voor je neergezet. Deze recepten gaan je helpen bij het afvallen of het herstellen van je training. Afhankelijk van je doel kan je de ingrediënten aanpassen. We hebben de voedingswaarde voor ieder recept toegevoegd.
Penne met kip – recept
Kook de penne volgens de instructies. Snijd de kip in blokjes en bak de kip gaar in een…
